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为什么静坐会有祛病效果?
作者:管理员    发布于:2016-12-05 06:34:56    文字:【】【】【

      《黄帝内经》里曾经提到:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?

      意思是说,内心恬淡平静,那么真气就产生了,精神内守,那么病怎么会产

生呢?

      而静坐,正是让内心保持平静的一个重要的方式,通过内视内听,达到一个

高度入静的状态,那么人体内就会慢慢产生变化,身体慢慢得到自动修复。所以《

清静经》里讲,人能常清静,天地悉皆归。说的就是这么一回事。

      根据笔者自己的静坐体会,最有效果的静坐方式,当属真气运行法。按照方

法,静坐到一定程度,明显能感觉到气流在经络里流动,注意,不是空气哦。练习

久了,身体的各种毛病就逐渐消失了。

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