孔子说，“饮食男女，人之大欲存焉”。那么，只要生而为人，就离不开饮食、男女之事，这两件大事。其中，男女之事，当然就离不开淫欲。

《黄帝内经》说，“丈夫八岁肾气实，发长齿更。

二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”就是说，男性十六岁的时候肾气已经很旺盛了，精气如果溢泄，那么就会令女方生子了。

实际上，现代男性第一次遗精的时间，远远早过十六岁。由于人们思想的开放，网络传播信息的快捷性，各种黄色图片或者视频资源，很容易进入人们的视线，人们不断的受到暗示和刺激，那么内心的情愫就被激发了，淫欲就被调动了，人们就容易好色。

另外一方面，现代农作物，尤其是可能有一部分蔬菜水果，在生长的过程中，使用了生长激素，我记得小时候，我家的西红柿，如果想让它早点成熟变红，那么往西红柿上喷洒一种叫助长素的药物，几天之内，青西红柿就变红了，那时不知道生长激素对人体的副作用，所以我当时吃了那种西红柿，幸好不是长期吃，否则想起来，也是挺可怕的。人们长期吃这些富含激素的食物，那么人也被催长了，开始变得性早熟，追求性刺激。但是，由于早熟，年龄往往还离法定的结婚年龄还早，人的性欲又得不到发泄，那么只好去纵欲了，这其实也是现代人好色的原因之一。

由此可见，戒色其实很难的。

但并不意味着，我们完全没有办法去戒色。只要我们从以下方面去做，是一定可以戒色成功的。

孔子又说，“少之时，血气未定，戒之在色。”

首先，要从思想上认识到，未结婚之前，是一定应该戒色的。如果不戒色，又没有结婚，那么只会胡乱发泄淫欲，乱搞男女关系，一旦染上艾滋病，只能遗憾终生。据统计，截至2017年3月31日，全国报告现存活艾滋病病毒感染者691098例。我估计，实际人数远远高于这个统计结果。

其次，中医认为，肾藏精，主志。志，就是志气、志向、意志。小孩子肾精充足，所以他们会有很多远大理想，他们小时候往往会渴望长大后当科学家、当警察、飞行员，或者其他一些志向高远的想法。但是，长大之后呢，不少人却碌碌无为，再也没有了大志向。其中很大一部分原因是，纵欲，导致肾精亏损，肾精亏损，又导致做事缺乏坚定的意志。“有志者，事竟成”，那么反过来，没有足够的肾精，没有坚强的意志，事情当然成功不了。纵观一些大成就者，哪个不具备坚强的意志呢？马云第一次高考落榜后的梦想是去酒店做服务员，也梦想做警察，统统因为外貌被拒绝，他后来开办翻译社的时候要靠卖袜子来补贴，并且连续四次创业失败，最窘迫时银行卡里只有200元，遇到这么多挫折，如果是其他人恐怕早就放弃了，但是马云凭着坚强的意志，咬牙坚持下去，最后成功了，成为亿万富翁。

再次，肾主骨、生髓。大家看这个图片，两个肾上面，是有一些小管子通往它处的，其中有一部分其实是和脊柱有联系的，要不然怎么生骨髓？而脊柱又是和脑袋联系的。也就是说，肾精是间接的联通脊柱的骨髓，脊柱的骨髓又间接的联通脑髓。一些男士可能有这样的体验，射精之后，头脑就会感到比较空虚。为什么会有这种感觉呢？因为，当人射精之后，肾脏里面就空了一点，那么脊柱里面的骨髓就会往下流动去填补它，而脑髓则又会往下流动一点，来填补脊髓，因为头脑会产生空虚感。所以，古人很聪明的形容好色之人做淫欲之事为“下流”。吕祖说，二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。真是说得一点也没错。长期纵欲的人，由于肾精损耗得多，骨髓亏空得厉害，那么他们比普通人更容易患上腰椎间盘突出症，因为脊柱缺乏足够多的脊髓来滋养，当然容易损坏啊。

第四，戒色，还体现在戒掉意淫上面。有人说，想一下那些黄色画面，也算淫吗？小编想说，对，这个也算淫，这个属于意淫。无论是道家，还是佛教，一旦受了某个层次的戒之后，那么任何坏想法，都是不允许有的，更加不用说产生淫念了，否则就是触犯戒律。当然了，这个层次的戒律，已经印刻在心中了，已经不需要外界来监督了。还有一些网友，经常遗精，然后问我，有什么办法。我告诉他们，意淫，是导致遗精的很重要的一个原因，不可不掉以轻心。全真七子的文集《真仙直指语录》里记载了这样一段内容，“姚真人问：漏如何？邱曰：若体到真清真静，自然不漏。”翻译过来，就是，姚真人问丘处机，遗精怎么办？丘处机回答道，如果你内心能做真正的清静，自然不会遗精。

最后，如果年轻时纵欲过度，那么中老年时，对疾病的抵抗能力必然降低，因为人抵抗疾病，要调动肾脏系统的元气，肾精亏空，那么元气就不足以抵御各种疾病，人衰老得也会比较快，那时再百病缠身就后悔莫及了。所以，人在患病阶段，是不宜行房的，否则不利于疾病的快速痊愈。年老时，由于脑髓不足，极其容易形成小脑萎缩，小脑过度萎缩，老年痴呆症也就形成了。

因此，戒色虽然很难，但并不是戒不掉的，而且是必须戒掉的，如果戒不掉，还可以借助艾灸，或者直接请中医开一些对症的药，都是很有效的方法。

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