大家知道，道家最注重养生，尤其是对各种疾病的产生，有深入的研究。《云笈七签》是张君房主持编

纂的献给北宋皇帝的一部道家书籍，其中包含了相当多的养生内容。《云笈七签》里记载了这样一段话

，“勿跂床悬脚，久成血痹，足重腰疼”。

那么这段话究竟是什么意思呢？其实是关于养生、预防疾病的，它说，不要坐在床上把两个脚悬空，否

则就会造成血痹，导致脚重腰疼。其实，无论坐在床上，桌子上、还是坐在其他平台上，都不应该把脚

悬空，要么就把脚放在平台上，要么就把脚平放在地面，反正就是不要把脚悬空垂着，经常这么干，就

会得血痹疾病的，腰就会疼痛。

虽然这描述的一个非常小的细节，但是反应了道家的极其高深的养生水平，以及细致到此入微的程度，

以及“上医治未病”的养生思想。我们不要等到疾病已经产生了，才想到去医院进行治疗。而在于平时

，就要注意养生、注意预防疾病。

现实中，有的人突然得一些莫名其妙的疾病，说不定和平时的这样的不良行为有一定关系。一个不起眼

的不良行为，如果养成习惯，长期下去，就会导致疾病。

腰疼了怎么办？那要根据其原因，辩证分析，然后采取对应的措施。有腰椎间盘突出引起的腰疼，有腰

椎间盘骨质增生引起的腰疼，还有肾囊肿引起的腰部酸胀，肾结石引起的腰疼，以及腰部受寒，引起疼

痛。总之，原因是很多的。为了治疗腰疼，有的人用热敷，有的人用药膏贴，有的人口服中药，然而效

果并不显著。广州玄通养生道馆，通过长期的研究和探索，开发出独特的艾灸疗法，和世面上其他艾灸

相比，疗效提高了若干倍，利用其通经活络、活血的特点，对大多数腰椎病能够达到彻底根治的程度。

尤其是对于缓解和消除腰疼，见效非常快，几乎所有的患者，使用过我们的艾灸疗法一周之后，腰疼在

一周之内就会减轻一点点，艾灸一个月下来，腰疼几乎消失得差不多，甚至彻底消失。而且操作简单，

患者在下班之余，根据说明书，就可以一个人自己在家操作，不影响工作和学习。费用便宜，一个疗程

可以使用一个月。大家可以上淘宝搜索广州玄通养生道馆（淘宝地址：shop58282486.taobao.com），或

者加我们的微信xuantong918，购买我们的艾灸，早日消除腰疼。