喝水，是一件十分普通的事情。然而，喝水不当，却会让人患一种奇怪的疾病。

据南北朝时期的著名道士陶弘景《养性延命录》记载，睡讫忽觉，勿饮水更卧，成水痹。

翻译出来就是，睡觉睡醒了，感到口渴，喝完水就立即睡觉，就容易形成水痹这种疾病。

当然，如果躺着喝水，更容易得水痹这个疾病了。

那么，什么是水痹呢？

华佗在《中藏经》里讲了五种痹病，“痹者，风寒暑湿之气，中于脏腑之为也。入腑则病浅易治，入脏则病深难治。而有风痹、寒痹、湿痹、热痹、气痹，又有筋骨血肉气之五痹也。”

刘完素说，“痹者，血气不行，如从水中出，不必寒伤而作也”。

所以说，所谓的水痹，就是因为水造成的一种湿痹，具体表现可能是水肿、烦闷、肿瘤、或者莫名其妙的疼痛等等。

一般来说，半夜睡醒了，如果口渴，不是不能喝水，而是喝完水之后，应该坐着、站着或者行走十多分钟，让水在身体里消化消化，那么就可以避免产生水痹的隐患了。

所以，有的人为什么会无缘无故得一些奇怪的疾病呢？就是因为很多微不足道的错误的生活习惯造成的啊。古人早在几千年之前，科学水平那么低下的条件下，就已经总结出了这么好的预防疾病的方法，不能不让人感叹古人的养生智慧。

有兴趣练气、修炼内丹、祛病、调理慢性病、气功纠偏以及修道的朋友，欢迎访问官方网站： www.guangzhouxuantong.com

微信 xuantong918