练习气功和真气运行法的人群，可以分为两类：一类是好奇，为了练出真气，或者说为了打通任督二脉；一类是为了通过练气来达到预防疾病和祛除慢性病的目的。

我以前写过几篇文章，讨论过真气运行法和气功打坐中的气感，然而最近又看到有人问气感的问题，说自己练到真气运行法第五步之后，就没有气感了，说身体也没改善，是什么原因？所以，我觉得很有必要再谈谈气感的问题。

首先，追求气感，本身就是一个错误的练功思路。大家要知道，我们练功的主要目的，不是冲着气感去的，而是为了通过练习真气运行法，改善我们的身体健康，祛除我们的慢性病，这个才是主要目的。有的练习者，在练习真法的路上，走着走着，就走歪了，走上了过度追求气感的歧途。

其次，部分真气运行法练习者，身体本来是健康的，练习真气运行法，就是因为好奇，而想知道真气是什么样的，所以也存在追求气感的现象。对于这类练习者，如果身体足够健康，平时又热爱运动，最关键的是平时比较节制淫欲，那么产生真气，用十天的时间就足够了。

再次，真气运行法练习者，就算练错了，一样会有气感，而且气感一样很充足，甚至运行路线也是正常的小周天路线，然而，由于这种气感是练习者长期出错状态下练成的，这种气，我称之为浮阳之气，就算气感再强，对身体健康也是有害无益的。所以大家在真法贴吧里可以看到，有的人练习真气运行法好几年，最后竟然还得了高血压、脑梗塞，有一个练习真气运行法十年的吧友，竟然还有心脏病，并且去做了心脏支架手术。他们似乎忘记了真气运行法是用来干嘛的？我们练习真气运行法的初衷，就是有病治病，无病强身、预防疾病的，也就是说，正确的练习真气运行法，是一定可以预防五脏六腑的诸多慢性病的，长期练习真气运行法的人，不应该患上高血压、心脏病、脑梗塞，否则练习真气运行法就失去了意义，因为练习它没有起到预防疾病的作用啊，可以说，每天练习真气运行法，纯粹是在浪费时间，以及寻找一个心理自我安慰而已。假如，我们练习真气运行法练对了，练习十年，是绝不可能还会得心脏病的。练对了，才叫真气，才叫真气运行。练错了，只能叫浮阳之气，就好比无水烧干锅，最终会把人体这口大锅给烧坏，人躺进医院。

最近在网上遇到一个真气运行法练习者，他说，“最近这一年，每天午睡起来后，胸口膻中穴那里，总是非常的热，而且浑身无力，全身瘫软。全身仿佛被一根筋抽动一样。找了好多资料，都没有这种情况，我不敢继续练下去了，怕练到最后，真的瘫痪了。”我告诫他说，他已经练功出偏了，练的都是浮阳之气，却没想到他恼羞成怒，不愿意面对自己出偏的事实，当然也不愿意承认出偏。

浮阳之气，当然也是一种气感，只是这种气感是练功长期出错的产物，是一点一点积累而成的。有的人说，是对照书上写的练习的啊，怎么可能练的是浮阳之气，怎么可能出错呢？我想告诉大家，真气运行法书籍虽然写得比较详细，但是唯一的缺陷就是没有写练功出错的风险，也没有写如何练习才可以预防出错、出偏。书上没有写的情况，就不意味着不会发生。

所以，大家如果学习真气运行法，我还是建议参加经验丰富的真气运行法培训老师的课程，比如我们广州玄通养生道馆的网上培训或者面授课程。我们在培训真气运行法的过程中，会提前详细讲解出偏的原因、以及预防措施，那么，按照我们的要求去练习，就可以做到万无一失了。网站：www.guangzhouxuantong.com    微信xuantong918