换言之，不管你是禅坐，还是打坐练气，只要从嗓子到肚子这一带出现发紧，就意味着你自己出错了。如果长期那样出错，就会导致气功出偏、走火入魔，不管你是不是在练气功！

有的人总有一种错觉，觉得自己只要不练气功、不搞意守，就不会气功出偏！而无数的事实表明，只要你闭眼静坐，不管你是观呼吸，还是观念头，还是啥也不意守、空心静坐，只要技巧掌握不到位，都有气功出偏的可能性。这样的出偏例子，我还遇到不少。有的人即使已经气功出偏了，还茫然无知，坚决不相信自己已经气功出偏差了，仅仅是因为自己从来没练过气功。所有长期闭目念佛的人，尽管他们从不相信气功、也从不练习气功，但最后都会气功出偏，无论你是不是和尚。

有一个网友自学李少波真气运行法一个月，告诉我说，他的心窝有点发紧。我说，你已经轻微气功出偏了。还有人练得嗓子发紧发堵的，就出偏得更严重。

但也不是所有的发紧，都意味着练错了。比如，有的人在通督脉的过程中，尾闾会短期内略发紧，有的人项背强急，也有点类似发紧，还有的是头皮发紧，鼻根发紧，下巴发紧，有的是环顶紧箍，像戴了一顶帽子紧箍在头上一样难受，这恰恰是通督时的一种正常现象。像头部紧箍，一般要持续两到三个星期，才会自动消失。

对于鼻梁发紧和眉心发紧，这个要辩证的看，如果发紧时间超过两个月，就说明不是正常现象，而是轻微的气功出偏。因为打通督脉时，引起的发紧，虽然有，但不常见，而且一般不会持续那么久的。

综上所述，如果大家在静坐过程中，出现发紧现象，一定要引起警觉，尤其不是在通督脉期间出现的身体发紧，多半是静坐出偏差了。发紧严重到一定程度，身体会如同被绳子把某个部位勒住了一样难受，发紧的同时，甚至有不舒服的牵扯感，这个时候，就算停止静坐，过若干年，也不会自动痊愈了，这种痛苦会伴随终身，不管你是吃药，还是针灸，还是按摩，还是从事任何体育锻炼，也无法得到解脱。

身体发紧的唯一解决办法，就是采取正确的方法进行气功纠偏。欢迎大家联系我们，网上纠偏，和当面纠偏，效果一样，坚持纠偏，都可以彻底根治！

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