李少波真气运行法，是一个不错的小周天功法，可以打通任督二脉，有祛病、预防慢性病的作用。

真气运行法看起来简单，但并不适合自学，因为练错、或者练得半对半错的时候，很多练习者并没有自我辨别能力，以至于长期出错，最后走上气功出偏、走火入魔、每天过得生不如死的痛苦之路。即使参加培训，如果参加了水平差的老师的培训课程，一样会练出风险和毛病。所以大家对练习真气运行法，应该慎重。我长期培训真气运行法，是不允许学员犯错一次的。

不断有网友向我咨询，那么我就汇总一下他们的提问，并集中解答一下:

一、问:“我是刚通督第三天，昨天白天都没敢继续练，昨晚一宿没睡，感觉气在身体里动，口干舌躁，还吐了好几次，我现在该怎么办呢？是暂停练习还是继续练呢？现在浑身没劲”。

答:该网友虽然通过自学已经通督，但还是明显的练错了，尤其是“口干舌燥”是练错的明显体现，更不用说练得呕吐、失眠了，不能再练下去了，否则只会越来越严重。换句话说，即使我们练错了，一样可以有气感，一样可以打通督脉，但这种练法，对我们有害无益，只会损害我们的健康。

该患者又问，停练之后，是否会自动康复？

答:这取决于他练了多久，如果练得越久，比如半年之久，自动痊愈就不可能了。反之，练习时间很短，则停练之后，有机会自动康复。

二、问:“我练真气运行法有三个月了，到第三部了，但是近两个月，每个月有遗精一次，请问如何处理这个问题，是否遗精一次就前功尽弃了又得重新聚集真气了？”

答:这主要是因为平躺着练习导致的。改为平坐即可。

三、问:“天热，可以开着空调练习吗？”

答:可以。不要吹到风就好。

四、问:“能治高血压吗？”

答:可以。但如果不小心练错，反而会导致高血压。

五、问:“我练第一步25天了，现在每天练的时候心窝都能热一热，热的不持久。我很困惑第一步要练到什么时候，什么程度。”

答:心窝本来就不会一直热，热几天就过去了。

六、问:“心窝处练功的时候总是涨涨的感觉，没有热的感觉，算是第一步算是入门了吗？”

答:心窝练得发胀，是练错的表现，第一步没有入门。

七、问:“有风不好吧？”

答:避风如避箭。

八、问:“练功对阳痿、早泄帮助大吗？”

答:我认为帮助不大。不如用艾灸治疗，可联系我。

九、问:“我在打坐的时候感觉到了肾，没有感受到气这是什么原因啊？”

答:这很正常。有的人在练功初期没有气感，只有热感。

十、问:“心窝处发热，怎么引到丹田处啊？”

答:不需要引，会自动下降。

十一、问:“这功会不会引起耗气，气虚？”

答:练错了就会。

十二、“肺结核能练真气运行法吗？能练气功吗？

答:可以练。只是要谨慎，不然到时肺结核也没治好，还练得气功出偏、走火入魔就不好了。

十三、问:“真法和丹道功夫冲不冲突？”

答:没有冲突。

十四、问:“练真气运行法可以让人活过百岁吗？”

答:我觉得机会很大。因为创始人活了102岁。

十五、问:“练功时容易睡着是什么原因？”

答:神不足则思睡。

十六、问:“丹田的具体位置是在体表还是体内，我看网上说只需要意守一片区域就行了，到这样会不会有问题？”

答:体内深入一点点就可以了。只需要注意丹田的一个点，不需要注意一大片。

十七、问:“第二步丹田有热流，摸肚子能感受到烫吗？”

答:不会。只是里面热，但摸起来和平时一样。

十八、问:“我一打坐意守就全身燥热，呼吸就会慢慢急促，不知道为啥？求解答”

答:燥热是练气功出错的最典型的表现。长期燥热，就会口干舌燥或眼珠发红。

十九、问:“是这样的，我前几天了解了真气运行法，但没有时间练，昨天休班在家练了前前后后有一个小时，第一部功没有热感，但是感觉胸闷，我把他往下压肠胃就有气乱窜，咕噜噜响很舒服，但是因为没有热感，所以就继续守心窝部，晚上仔细看了书了解到不一定非要有热感有气感也可以，今天早晨因为要上班，所以定了个十分钟的闹钟练了一会，感觉有个鸽子蛋大的气球在心窝部很不舒服，我把他往下压一点一点倒肚脐眼就下不去了，这我急了就十分钟万一下不去一会还要上班，所以呼吸变重了一点，不断的往里面加气，一会突然没有气的感觉了，我想问那个气球是到丹田了吗？我现在是不是该练第三部了？但是别人都四五天，我这就几十分钟感觉太快了，会不会是自己臆想的，假的？我现在该练第三部还是继续第一部啊”

答:气球已经到达丹田，不是臆想的。但你第一步的练习方法不够正确，建议直接练习第三步。

二十、问:“喉咙堵了，通不下去怎么办？”

答:说明练反了，气已经逆行到咽喉去了。要赶紧停止，等它自愈。

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